Yoga du visage
Si vous cherchez une méthode naturelle anti-âge alors n’hésitez pas.
Le yoga du visage est une méthode qui permet de relaxer, tonifier, énergiser et drainer les tissus du cou jusqu’au sommet du crâne.
C'est une pratique qui consiste à réaliser des exercices spécifiques pour renforcer et tonifier les muscles du visage. Cela peut aider à améliorer l'élasticité de la peau, à réduire l'apparence des rides et à favoriser une meilleure circulation sanguine. Les exercices peuvent inclure des mouvements de contraction et de relâchement des muscles faciaux, ainsi que des techniques de respiration.
C’est un équilibre subtil entre détente et tonification musculaire.
Le yoga du visage repose sur 3 piliers :
-les exercices de yoga du visage
-l’acupression
-les automassages
Mais avant de commencer, il est primordial à mes yeux que vous compreniez que vieillir est un processus naturel.
Le yoga du visage ne va pas vous faire rajeunir, il va vous accompagner dans le “bien vieillir”.
II va vous aider à accepter le temps qui passe, à vous écouter, à vieillir sans culpabilité, ni jugement.
Mais surtout à vous AIMER !
Je vous propose de vous recevoir en coaching individuel.
Dans ce cas, comptez 3 rdv de 1h30 à 1 mois d'intervalle.
Je vous apprendrai le Yoga du visage et ses subtilités. Toutes les zones du visage seront travaillées dans les moindres détails au fil des séances et vous repartirez avec votre support visuel afin de poursuivre les gestes à la maison.
En atelier individuel, je m'adapte à votre problématique. Nous sommes toutes différentes, certaines voudront travailler l'ovale du visage alors que d'autres souhaiteront travailler la zone des yeux. C'est l'intérêt du coaching individuel : m'adapter à votre demande.
Il est également possible de participer à un atelier collectif de 2h.
Ici nous aborderons les bases en Yoga du visage : les points d'acupression, les exercices de yoga du visage et les automassages. Les clientes repartent avec leur support afin de poursuivre le yoga du visage à la maison.
Les dates des prochains ateliers sont disponibles sur mes comptes professionnels facebook et instagram, ou sur demande par sms au 07 88 44 66 71